In een groepstraining oefen je samen met anderen in aandacht, rust en bewust aanwezig zijn. De groep biedt herkenning, ondersteuning en een gezamenlijke leerervaring.
Je oefent met aandacht, ademhaling, lichaamsbewustzijn en het herkennen van stressignalen. De training helpt om met meer rust en helderheid om te gaan met dagelijkse situaties.
De groepstraining bestaat uit meerdere bijeenkomsten en biedt ruimte om thuis verder te oefenen. Data, locatie en opzet worden duidelijk vermeld bij het actuele aanbod.