Een incompany training biedt medewerkers praktische handvatten om beter om te gaan met spanning, werkdruk en prikkels in de dagelijkse praktijk. De inhoud wordt afgestemd op de doelgroep, werkomgeving, bedrijfscultuur en de doelen van de organisatie.
Afhankelijk van de doelstellingen werken de deelnemers tijdens de training aan aandacht, lichaamsbewustzijn en stressherkenning.
Ze leren signalen eerder op te merken en ontvangen praktische oefeningen die toepasbaar zijn tijdens en na het werk.
De training kan worden aangeboden als losse sessie, workshop, meerdaags traject of onderdeel van een breder vitaliteitsprogramma. Duur, groepsgrootte en opbouw worden in overleg afgestemd.
De training is geschikt voor iedereen. Kan zowel zittend als staand uitgevoerd worden.