Een workshop is een laagdrempelige manier om medewerkers kennis te laten maken met BMSR of Mindfulness. Geschikt als introductie, themasessie of onderdeel van een vitaliteitsdag of een evenement.
Workshops kunnen kort en krachtig zijn of juist meer verdieping bieden. Er is ruimte voor maatwerk, afhankelijk van het doel en de groep.
Bijvoorbeeld bij de start van een heisessie of groot event. Voor meer focus en tips om de dag fit door te komen.
Bij verdieping gaan wij minimaal 4 uur een bepaald thema uitvoeren. Indien gewenst krijgen de deelnemers oefenstof mee voor thuis.
Makkelijk zittende kledig is voldoende en voor iedereen geschikt.