Jarenlang leidde ik met veel passie en toewijding mijn technische bedrijf. Gedurende die tijd had ik een diepgaande kennis van systemen, processen en de kunst van het presteren onder druk. Maar terwijl ik deze externe druk beheerde, realiseerde ik me dat de ware druk, die een veel subtielere en insidieuze vorm aanneemt, zich ongemerkt opbouwt in het menselijk lichaam.
De keerzijde van mijn inspanningen kwam naar voren toen de verkoop van mijn technische bedrijf een feit werd. Op hetzelfde moment kreeg ik te maken met een intense zorgsituatie in mijn privéleven, waarbij ik voor beide ouders moest zorgen. In deze periode van constante stress begon ik te merken wat die aanhoudende druk met mijn zenuwstelsel deed. Mijn geest was ambitieus en wilde doorgaan, maar mijn lichaam daarentegen slaagde er niet in om die stress op een gezonde manier te verwerken. Dit zette me aan het denken; ik moest op zoek gaan naar een effectieve methode die niet alleen de symptomen aanpakte, maar die ook daadwerkelijk de stress uit mijn systeem zou ontlasten.
Na uitgebreid onderzoek kwam ik in aanraking met de krachtige technieken van Qigong, BMSR en MBSR. Deze praktijken hielpen me om de verloren rust terug te vinden in mijn zenuwstelsel, midden in de chaos van mijn leven. Het was een ware openbaring voor mij. Nu combineer ik mijn jarenlange ervaring als technisch ondernemer met deze transformerende methoden. Ik richt me op het helpen van zowel particulieren als bedrijven bij het loslaten van opgeslagen stress, zodat zij weer ruimte kunnen creëren voor focus, vitaliteit en effectief leiderschap. Door deze krachtige combinatie van ervaring en technieken bied ik ondersteuning aan iedereen die de weg naar innerlijke rust en veerkracht wil inslaan.
Ik vind dat aandacht en rust geen luxe zijn, maar een basis voor gezond functioneren. Door stil te staan, te voelen en bewust te oefenen, ontstaat ruimte voor herstel, helderheid en het maken van betere keuzes.
De begeleiding is persoonlijk, zorgvuldig en afgestemd op de mens of organisatie die voor me zit.
Praktische oefeningen vormen daarbij een belangrijk onderdeel.
Groei vereist vaak het verlaten van onze comfortzone en het maken van moeilijke keuzes, wat kan leiden tot ongemak en verdriet.
Deze uitdagingen zijn echter essentieel voor persoonlijke ontwikkeling.
Het zijn juist deze pijnlijke momenten die ons de kans geven om te leren, ons te verbeteren en sterker te worden.
Groei vraagt om doorzettingsvermogen en moed, maar de beloningen zijn groot. Door zowel de pijn als de vreugde van groei te omarmen, worden we veerkrachtiger en bereiken we doelen die we anders misschien niet hadden overwogen.
Na vele trainingen voor mijn zelfontwikkeling was de training in de Shaolin tempel de kers op de taart. Een paar maanden later heb ik een 5-daagse stilte retraite gedaan. Tijdens die stilte kwam mijn creativiteit weer naar boven. En wat heb ik genoten van die stilte. Geen prikkels alleen non-verbaal.
Fantastische ervaring die ik een ieder wens.
✔ Coaching, basisiopleiding
✔ Mian quan (katoenen vuist), Shifu Yan Yang - Shaolin Tempel (China)
✔ Opleiding tot Trainer Qigong, Ron Wiggers
✔ Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
✔ Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
✔ Opleiding tot Trainer Body Mind Stress Release, Ron Wiggers
✔ Reiki I & II
✔ Soul Key Therapeut
✔ Feng-Shui, De Wet van Aantrekking, Marie Diamond
✔ Master your health, Power Academy
De vier velden van mindfulness (5 dagen), Radboud UMC