"Jarenlang leidde ik mijn technische bedrijf. Ik wist alles van systemen, processen en presteren onder druk. Maar de echte druk? Die bouwt zich ongemerkt op in het menselijk lichaam."
Toen de verkoop van mijn technische bedrijf een feit werd en er tegelijkertijd privé een intensieve zorgsituatie ontstond (voor beide ouders), merkte ik wat die constante stress met een zenuwstelsel doet. Het hoofd wil door, maar het lichaam slaat de stress op. Ik ging op zoek naar een methode die niet alleen symptomen bestrijdt, maar de stress écht uit het systeem ontlaadt.
Hier vond ik de kracht van Qigong, BMSR en MBSR. Het bracht de rust terug in mijn eigen zenuwstelsel, midden in de storm. Nu combineer ik mijn jarenlange ervaring als technisch ondernemer met deze krachtige transformatiemethode. Ik help particulieren en bedrijven om opgeslagen stress fysiek los te laten, zodat er weer ruimte ontstaat voor focus, vitaliteit en leiderschap.
Ik vind dat aandacht en rust geen luxe zijn, maar een basis voor gezond functioneren. Door stil te staan, te voelen en bewust te oefenen, ontstaat ruimte voor herstel, helderheid en het maken van betere keuzes.
De begeleiding is persoonlijk, zorgvuldig en afgestemd op de mens of organisatie die voor me zit.
Praktische oefeningen vormen daarbij een belangrijk onderdeel.
Groei vereist vaak het verlaten van onze comfortzone en het maken van moeilijke keuzes, wat kan leiden tot ongemak en verdriet.
Deze uitdagingen zijn echter essentieel voor persoonlijke ontwikkeling.
Het zijn juist deze pijnlijke momenten die ons de kans geven om te leren, ons te verbeteren en sterker te worden.
Groei vraagt om doorzettingsvermogen en moed, maar de beloningen zijn groot. Door zowel de pijn als de vreugde van groei te omarmen, worden we veerkrachtiger en bereiken we doelen die we anders misschien niet hadden overwogen.
Na vele trainingen voor mijn zelfontwikkeling was de training in de Shaolin tempel de kers op de taart. Een paar maanden later heb ik een 5-daagse stilte retraite gedaan. Tijdens die stilte kwam mijn creativiteit weer naar boven. En wat heb ik genoten van die stilte. Geen prikkels alleen non-verbaal.
Fantastische ervaring die ik een ieder wens.
✔ Coaching, basisiopleiding
✔ Rou Quan, Shifu Yan Yang - Shaolin Tempel (China)
✔ Trainer Qigong, Ron Wiggers
✔ Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
✔ Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
✔ Trainer Body Mind Stress Release, Ron Wiggers
✔ Reiki I & II
✔ Soul Key Therapeut
✔ Feng-Shui, De Wet van Aantrekking, Marie Diamond
✔ Master your health, Power Academy
De vier velden van mindfulness (5 dagen), Radboud UMC
Gezond leven met Mindfulness, Jon Kabat-Zinn